彝族插花节：插花节是一个颇具特色的彝族传统节日，又叫“马缨花节”。插花节每年农
历二月初八举行，一般要持续3天，以云南大姚县昙华山区的插花节最为隆重盛大。插花节
的来历说法很多，流传最广的是咪依鲁传说。相传咪依鲁是位聪明美丽的彝族姑娘，为使众
姐妹免遭恶霸凌辱，假意以身相许，在婚礼上与恶霸共饮放有马缨花的毒酒，牺牲自己，为
民除害。为此，每年马缨花开花之时，昙华山彝族就要举行盛大的插花节，纪念美丽善良的
咪依鲁。
插花节期间，人们摘来各色鲜花，编扎成花团锦簇的牌坊、花帆象征吉祥如意．在房前
田间和牛羊上插花，祈愿五谷丰登，六畜兴旺；人们也互相插花，寄托吉祥如意、和顺安康
的美好祝福。晚辈要给长辈插在头饰上、衣服上，祝福他们幸福吉祥。长辈也要给晚辈插，
祝愿他们健康快乐。彝族同胞还会穿上节日盛装，带上美酒佳肴，手捧鲜花，兴高采烈地唱
起山歌，跳起左脚舞，尽情欢乐，互祝吉祥。插花节也是青年男女表达爱情的节日。在这天
，钟情的青年男女，以互相插花为订婚礼。小伙子把鲜艳的山茶花插在姑娘的包头上，姑娘
也把马樱花插在小一起伙子吹的芦笙上，欢聚唱歌跳舞，通宵达旦，尽情欢乐。
傣族采花节：采花节在景谷县永平镇的傣族中较为流行。每逢傣历“泼水节”前夕(公
历4月中旬)，傣族都要到山上采来娇嫩欲滴的鲜花到缅寺敬献给佛祖帕照，祈福佛祖多多降
福给百姓。这一传统的活动当地人称之为“采花节”。
采花节前，人们要沐浴净身，换上最漂亮的衣裳。节日一大早，各村寨男女老少身着盛
装，手提花篮，肩挎“筒帕”成群结队来到寨子外的青山上、小河边，怀着虔诚的心情采摘
饱含露珠的各种野花。休息时男女青年伴随着象脚鼓跳民族舞蹈。殷勤的小伙子们将杜鹊花
、栗花、墨水花、桃花、李花编成或者扎成花环送给自己喜欢的姑娘。如果姑娘也喜欢小伙
子，便含羞地接过小伙子手中的花环，这时伙伴们便会追逐着姑娘，发出一阵阵欢快的笑声
。如果姑娘不喜欢小伙子，则不接花默默走开，小伙子只得拿着鲜花另找意中人。太阳出来
后，小伙子们吹响了竹瑟(也称“笛子”)，姑娘们唱起了质朴动听的山歌，悠扬的歌声回荡
在山间。
中午饭过后，人们将采回的鲜花精心捆扎成束，或编成花环，或做成花房，然后敲锣打
鼓，举着彩幡，带着精美的食品鲜果走向缅寺。人们捧着鲜花，载歌载舞绕缅寺走一圈，然
后三三两两有秩序地走进缅寺，将花束、花房和食品鲜果献在佛龛前，并向佛像叩头。口中
念念有词，诉说心中的愿望，祈求佛相保佑、心愿实现。
苗族花山节：花山节是苗族传统节日，又叫“跳场” “跳花”“耍花山” “踩花山”，主
要流行于滇东北、滇南的苗族村寨。各地时间不一，云南屏边、蒙自、河口等地苗族于每年
的正月初二至初七举行一年一度的花山节，滇东北和滇南一带苗族则于每年农历六月初六举
行。每到花山节，四面八方的苗族人民穿着精心缝制的节日盛装来到集会场，吹起芦笙，跳
起欢乐的芦笙舞，男女老少自己选择对手举行对歌比赛。同时还要举行千百年来深受苗族人
民喜爱的穿花衣、斗牛、跳狮子、赛马、射击、射弩、登山以及篮球、拔河等体育比赛活动
，进行商品物货交流。斗牛和跳狮子是深受苗人喜爱的娱乐活动，优胜都披红挂彩，十分荣
耀，还会得到一定的奖品或奖金。云南永善县和屏边苗族自治县等地的花山节比较隆重，有
时甚至达数万人。
花山节的重要标志是花杆，一般要选择高大挺直、滑溜的青松或松柏做成，用五颜六色
的鲜花和彩旗做装饰。在节前，要先由大家推举出位“良心好”的人当“花杆头”，他必须
在节日的第一个早晨太阳出山前把花杆栽好。
花山节也为苗族男女青年表达爱意、选择恋人提供了良好的环境和绝佳的机会。男女青
年通过在一起对歌、跳舞，得以相见相识，每当相中了合意的人，便双双相约到僻静处互诉
衷情。青年男女，一旦相爱，男的要以花裹脚，用花圈腰带赠送姑娘，而女的也以自己干针
万线亲手绣制的花帕、包头回赠。
纳西族三朵节：三朵节是纳西族祭祀本民族的最大保护神——“三朵神”的盛大节日，
纳西语叫“三朵硕”，每年农历二月初八和八月举行。相传“三朵神”是玉龙雪山的神灵，
是传说中能征善战、济困扶危的英雄，被纳西族千百年来崇奉为保护神。三朵神属羊，因此
在每年的二月初八和八月的第一个属羊日，各地纳西族群众都要到白沙河的“三朵阁”，杀
羊祭祀供奉在庙里的三朵神像。
除了祭神，人们还举行赛马、对歌、跳舞等各种文体活动和物资交流，还要到离庙不远
的玉峰寺，观赏著名的“万朵茶花”。节日期间，除在北岳庙举行节庆活动，纳西族都要在
自家举行隆重的祭祀“三朵”仪式。此外，纳西族群众还要举行形式多样、丰富多彩的文娱
活动，到野外进行野餐等。
由于二月初八正值茶花盛开，春光明媚，三朵节逐渐形成纳西人民踏青游春的节日。
1986年8月，丽江纳西族自治县八届人大常委会通过决议，将农历二月初八的“三朵节”定
为纳西族的传统节日。每年这天全县放假一天，并由县政府具体安排各种节日活动，如举办
各种展览，群众游园赏花，召开有关学术讨论会等。届时，游人如潮，全城欢腾，昼夜欢歌
，热闹非凡。
白族梨花会：梨花会是白族传统盛会，在每年梨花盛开时节举行。阳春三月，遍布在剑
川坝子里、坡地上、河谷间的座座梨园都披上了洁白雅致的素装，棵棵梨树上缀满了绚烂清
香的梨花。家家户户携老少孩儿，带上丰盛的食品到梨花树下野炊过梨花节，开展春游活动
，热热闹闹，其乐融融。
白族崇尚白色，相传这事惹恼了黑魔鬼，他施展妖术把世间白色的东西全变成了黑色，
梨树也枯死了。有一位名叫梨花的白族姑娘，历尽艰险取到了老君山白龙潭里的龙乳。她把
龙乳喷在黑魔鬼的身上，黑魔鬼马上变成一块石头，枯死的梨树重新开出了耀眼的白花。为
了纪念为民除害的梨花姑娘，于是人们每年都要举行梨花会。
壮族花婆节：花婆节又称“圣母节” “花王节”，是壮族最隆重的节日之一。相传每
年农历二月初二是花婆(也称“花王”)的诞辰，花婆是主宰人间生育与健康的女神。在壮族
传说中，小孩是花婆恩赐人间的礼物。因此，壮族青年男女结婚前，必须带上供品去花婆庙
进行祈祷，请求花婆保佑，早日生儿育女。壮族老人去世后，出嫁的女儿要赶回来，在老人
的灵柩上插上一束纸花，过后，再把纸花带回自己的家，插在花婆的神龛前，称为“女儿受
花”，表示死去的父母已还原为花回到花婆园中，得到了安宁。
节日里，壮族村寨杀猪宰牛，虔诚地举行祭祀仪式，载歌载舞欢娱达旦。各村寨姐妹姑
嫂汇集在一起，杀鸡敬花婆，祈求花婆馈赠孩子并保佑儿童健康成长。
藏族看花节：看花节是藏族传统的节日，又称“赏花节”，藏语称为“若木鸟”，即赏
花之意。看花节定于每年七八月间举行，那时川西北高原秋高气爽，各类野花竞相开放。藏
民们带着食品、帐篷，骑着骏马，成群结队到野外游玩，欣赏山花。他们搭好帐篷，熬好酥
油茶，盛满青稞酒，赏花、聊天、饮酒、祝福。晚上，燃起篝火，高歌欢舞。节日期间，还
要举行摔跤、赛马等活动。赏花节也为青年男女谈情说爱提供了机会。男青年往往向心上人
献上一朵鲜花，以表达对姑娘的爱慕之情；姑娘如果将这朵花戴在自己的头上，就表示接受
了对方的爱。
崩龙族采花节：在云南的崩龙族每年春暖花开之际都要举行传统的采花节。在节日里，
男女老少穿上新装到山谷林间采集鲜花，把鲜花送给恋人和亲友，表达美好的祝愿。采花节
也是青年男女表达爱情的节日，青年男女采摘丁香花送给自己的恋人，表示丁香为“结”，
对爱情坚贞不渝。
满族年息花节：满族在农历五月举行年息花节，年息花就是杜鹃花。这个节日是为了纪
念一位聪慧、善良、勇敢、名叫年息的满族少女而举行的。节日里，人们用年息花上的露水
清洗眼睛，据说这样可以使眼睛更明亮。 彝族插花节：插花节是一个颇具特色的彝族传统节日，又叫“马缨花节”。插花节每年农
历二月初八举行，一般要持续3天，以云南大姚县昙华山区的插花节最为隆重盛大。插花节
的来历说法很多，流传最广的是咪依鲁传说。相传咪依鲁是位聪明美丽的彝族姑娘，为使众
姐妹免遭恶霸凌辱，假意以身相许，在婚礼上与恶霸共饮放有马缨花的毒酒，牺牲自己，为
民除害。为此，每年马缨花开花之时，昙华山彝族就要举行盛大的插花节，纪念美丽善良的
咪依鲁。
插花节期间，人们摘来各色鲜花，编扎成花团锦簇的牌坊、花帆象征吉祥如意．在房前
田间和牛羊上插花，祈愿五谷丰登，六畜兴旺；人们也互相插花，寄托吉祥如意、和顺安康
的美好祝福。晚辈要给长辈插在头饰上、衣服上，祝福他们幸福吉祥。长辈也要给晚辈插，
祝愿他们健康快乐。彝族同胞还会穿上节日盛装，带上美酒佳肴，手捧鲜花，兴高采烈地唱
起山歌，跳起左脚舞，尽情欢乐，互祝吉祥。插花节也是青年男女表达爱情的节日。在这天
，钟情的青年男女，以互相插花为订婚礼。小伙子把鲜艳的山茶花插在姑娘的包头上，姑娘
也把马樱花插在小一起伙子吹的芦笙上，欢聚唱歌跳舞，通宵达旦，尽情欢乐。
傣族采花节：采花节在景谷县永平镇的傣族中较为流行。每逢傣历“泼水节”前夕(公
历4月中旬)，傣族都要到山上采来娇嫩欲滴的鲜花到缅寺敬献给佛祖帕照，祈福佛祖多多降
福给百姓。这一传统的活动当地人称之为“采花节”。
采花节前，人们要沐浴净身，换上最漂亮的衣裳。节日一大早，各村寨男女老少身着盛
装，手提花篮，肩挎“筒帕”成群结队来到寨子外的青山上、小河边，怀着虔诚的心情采摘
饱含露珠的各种野花。休息时男女青年伴随着象脚鼓跳民族舞蹈。殷勤的小伙子们将杜鹊花
、栗花、墨水花、桃花、李花编成或者扎成花环送给自己喜欢的姑娘。如果姑娘也喜欢小伙
子，便含羞地接过小伙子手中的花环，这时伙伴们便会追逐着姑娘，发出一阵阵欢快的笑声
。如果姑娘不喜欢小伙子，则不接花默默走开，小伙子只得拿着鲜花另找意中人。太阳出来
后，小伙子们吹响了竹瑟(也称“笛子”)，姑娘们唱起了质朴动听的山歌，悠扬的歌声回荡
在山间。
中午饭过后，人们将采回的鲜花精心捆扎成束，或编成花环，或做成花房，然后敲锣打
鼓，举着彩幡，带着精美的食品鲜果走向缅寺。人们捧着鲜花，载歌载舞绕缅寺走一圈，然
后三三两两有秩序地走进缅寺，将花束、花房和食品鲜果献在佛龛前，并向佛像叩头。口中
念念有词，诉说心中的愿望，祈求佛相保佑、心愿实现。
苗族花山节：花山节是苗族传统节日，又叫“跳场” “跳花”“耍花山” “踩花山”，主
要流行于滇东北、滇南的苗族村寨。各地时间不一，云南屏边、蒙自、河口等地苗族于每年
的正月初二至初七举行一年一度的花山节，滇东北和滇南一带苗族则于每年农历六月初六举
行。每到花山节，四面八方的苗族人民穿着精心缝制的节日盛装来到集会场，吹起芦笙，跳
起欢乐的芦笙舞，男女老少自己选择对手举行对歌比赛。同时还要举行千百年来深受苗族人
民喜爱的穿花衣、斗牛、跳狮子、赛马、射击、射弩、登山以及篮球、拔河等体育比赛活动
，进行商品物货交流。斗牛和跳狮子是深受苗人喜爱的娱乐活动，优胜都披红挂彩，十分荣
耀，还会得到一定的奖品或奖金。云南永善县和屏边苗族自治县等地的花山节比较隆重，有
时甚至达数万人。
花山节的重要标志是花杆，一般要选择高大挺直、滑溜的青松或松柏做成，用五颜六色
的鲜花和彩旗做装饰。在节前，要先由大家推举出位“良心好”的人当“花杆头”，他必须
在节日的第一个早晨太阳出山前把花杆栽好。
花山节也为苗族男女青年表达爱意、选择恋人提供了良好的环境和绝佳的机会。男女青
年通过在一起对歌、跳舞，得以相见相识，每当相中了合意的人，便双双相约到僻静处互诉
衷情。青年男女，一旦相爱，男的要以花裹脚，用花圈腰带赠送姑娘，而女的也以自己干针
万线亲手绣制的花帕、包头回赠。
纳西族三朵节：三朵节是纳西族祭祀本民族的最大保护神——“三朵神”的盛大节日，
纳西语叫“三朵硕”，每年农历二月初八和八月举行。相传“三朵神”是玉龙雪山的神灵，
是传说中能征善战、济困扶危的英雄，被纳西族千百年来崇奉为保护神。三朵神属羊，因此
在每年的二月初八和八月的第一个属羊日，各地纳西族群众都要到白沙河的“三朵阁”，杀
羊祭祀供奉在庙里的三朵神像。
除了祭神，人们还举行赛马、对歌、跳舞等各种文体活动和物资交流，还要到离庙不远
的玉峰寺，观赏著名的“万朵茶花”。节日期间，除在北岳庙举行节庆活动，纳西族都要在
自家举行隆重的祭祀“三朵”仪式。此外，纳西族群众还要举行形式多样、丰富多彩的文娱
活动，到野外进行野餐等。
由于二月初八正值茶花盛开，春光明媚，三朵节逐渐形成纳西人民踏青游春的节日。
1986年8月，丽江纳西族自治县八届人大常委会通过决议，将农历二月初八的“三朵节”定
为纳西族的传统节日。每年这天全县放假一天，并由县政府具体安排各种节日活动，如举办
各种展览，群众游园赏花，召开有关学术讨论会等。届时，游人如潮，全城欢腾，昼夜欢歌
，热闹非凡。
白族梨花会：梨花会是白族传统盛会，在每年梨花盛开时节举行。阳春三月，遍布在剑
川坝子里、坡地上、河谷间的座座梨园都披上了洁白雅致的素装，棵棵梨树上缀满了绚烂清
香的梨花。家家户户携老少孩儿，带上丰盛的食品到梨花树下野炊过梨花节，开展春游活动
，热热闹闹，其乐融融。
白族崇尚白色，相传这事惹恼了黑魔鬼，他施展妖术把世间白色的东西全变成了黑色，
梨树也枯死了。有一位名叫梨花的白族姑娘，历尽艰险取到了老君山白龙潭里的龙乳。她把
龙乳喷在黑魔鬼的身上，黑魔鬼马上变成一块石头，枯死的梨树重新开出了耀眼的白花。为
了纪念为民除害的梨花姑娘，于是人们每年都要举行梨花会。
壮族花婆节：花婆节又称“圣母节” “花王节”，是壮族最隆重的节日之一。相传每
年农历二月初二是花婆(也称“花王”)的诞辰，花婆是主宰人间生育与健康的女神。在壮族
传说中，小孩是花婆恩赐人间的礼物。因此，壮族青年男女结婚前，必须带上供品去花婆庙
进行祈祷，请求花婆保佑，早日生儿育女。壮族老人去世后，出嫁的女儿要赶回来，在老人
的灵柩上插上一束纸花，过后，再把纸花带回自己的家，插在花婆的神龛前，称为“女儿受
花”，表示死去的父母已还原为花回到花婆园中，得到了安宁。
节日里，壮族村寨杀猪宰牛，虔诚地举行祭祀仪式，载歌载舞欢娱达旦。各村寨姐妹姑
嫂汇集在一起，杀鸡敬花婆，祈求花婆馈赠孩子并保佑儿童健康成长。
藏族看花节：看花节是藏族传统的节日，又称“赏花节”，藏语称为“若木鸟”，即赏
花之意。看花节定于每年七八月间举行，那时川西北高原秋高气爽，各类野花竞相开放。藏
民们带着食品、帐篷，骑着骏马，成群结队到野外游玩，欣赏山花。他们搭好帐篷，熬好酥
油茶，盛满青稞酒，赏花、聊天、饮酒、祝福。晚上，燃起篝火，高歌欢舞。节日期间，还
要举行摔跤、赛马等活动。赏花节也为青年男女谈情说爱提供了机会。男青年往往向心上人
献上一朵鲜花，以表达对姑娘的爱慕之情；姑娘如果将这朵花戴在自己的头上，就表示接受
了对方的爱。
崩龙族采花节：在云南的崩龙族每年春暖花开之际都要举行传统的采花节。在节日里，
男女老少穿上新装到山谷林间采集鲜花，把鲜花送给恋人和亲友，表达美好的祝愿。采花节
也是青年男女表达爱情的节日，青年男女采摘丁香花送给自己的恋人，表示丁香为“结”，
对爱情坚贞不渝。
满族年息花节：满族在农历五月举行年息花节，年息花就是杜鹃花。这个节日是为了纪
念一位聪慧、善良、勇敢、名叫年息的满族少女而举行的。节日里，人们用年息花上的露水
清洗眼睛，据说这样可以使眼睛更明亮。
